Formula 1 Shakes

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Herbalife Produkte: Kann ein Formula 1 Shake eine Mahlzeit ersetzen?

Ein Frühstück sollte einiges bieten, darunter gehören der Erhalt der Konzentration sowie der Leistungsfähigkeit ebenso wie der Ausgleich des Blutzuckerspiegels zu den wichtigsten Aspekten. Außerdem möchten Sie nach einem ausgiebigen Frühstück lange satt bleiben und ausreichend Proteine zu sich genommen haben.

Nach einer älteren Auffassung benötigt ein körperlich arbeitender Mensch im Durchschnitt etwa 130 Gramm Protein. Nach den aktuellen Empfehlungen liegt die Menge für die Proteinaufnahme bei etwa ein bis zwei Gramm Protein pro Körpergewicht. Falls Sie etwa 85 Kilogramm wiegen, benötigen Sie circa 85 bis 170 Gramm Protein täglich und ungefähr 30 Prozent dieser Menge am Morgen, um energiegeladen in den Tag zu starten. Die angegebenen Mengen sollten dem Körper jeden Tag zur Verfügung gestellt werden.

Das Frühstück auslassen?

Wer sein Frühstück auslässt, weil er dadurch einem Diätplan folgt oder aus anderen Gründen, riskiert einen folgenschweren Mangel. Der Körper rächt sich, weil ihm lebenswichtige Stoffe fehlen, um funktionieren zu können. Das ist in etwa gleichzusetzen mit einem Motor, der ohne Motoröl oder Benzin fährt. Daher ist es wichtig, stets die richtigen Nahrungsmittel in ausreichendem Maße zu sich zu nehmen.

Basisprodukte von Herbalife wie der Formula 1 Shake sind Produkte für den alltäglichen Bedarf. Diese können Sie zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit einnehmen. Sie liefern Ihnen die wichtigsten Mineralien, Vitamine und Proteine.

Mit-Herbalife-fruehstueck-auslassen

Ein-oder-zwei-Tassen-Kaffee-am-Morgen-reichen-nicht-aus

Ein oder zwei Tassen Kaffee am Morgen reichen nicht aus

Manche Menschen sind der Hektik des Alltags jedoch in einem solchen Maß ausgeliefert, dass sie es kaum schaffen, morgens in Ruhe zu frühstücken. Wer morgens seinen Vitamin- und Mineralstoffhaushalt auffüllen möchte, kommt jedoch nicht um ein reichhaltiges Frühstück herum. Es reicht nicht aus, morgens ein oder zwei Tassen Kaffee zu trinken, um dann zur Arbeit zu eilen. Schließlich wird der Tag anspruchsvoll sein.

Falls Sie nicht so viele Proteine am Morgen zu sich nehmen möchten, wie es notwendig ist, bietet sich der Herbalife Formula 1 Shake an. Dieser ersetzt ein vollwertiges Frühstück, da alle lebenswichtigen Stoffe darin enthalten sind. Zur Zwischenmahlzeit oder bei dem kleinen Hunger zwischendurch eignet sich ein Proteinriegel oder ein proteinreicher Getränkemix von Herbalife. Damit sind Sie auf der sicheren Seite und riskieren keinen schweren Mangel.

Produkte von Herbalife: Vormittags eine energiereiche Zwischenmahlzeit einnehmen

Als gesunde Zwischenmahlzeit eignen sich am besten leichte Lebensmittel wie ein Becher fettarmer Naturjoghurt, Gemüse mit Frischkäse oder eine frische Tomatensuppe. Doch viele Menschen greifen bei einer Mahlzeit zwischendurch gerne auf ungesunde Naschereien zurück, die sich ungünstig auf das Wohlbefinden auswirken. Bei dieser Zwischenmahlzeit wird der Blutzuckerspiegel künstlich oben gehalten. Fehlen die lebenswichtigen Inhaltsstoffe kommt es zum plötzlichen Absinken des Insulinspiegels, ein Leistungsabfall ist die Folge.

Mit einer gesunden, angemessenen Mahlzeit zwischendurch, verzichten Sie automatisch auf Süßigkeiten. Produkte von Herbalife wie proteinreiche Snacks, ein Protein Riegel oder ein Formula 1 Shake helfen dabei, den Blutzuckerspiegel auf einem angemessenen Wert zu halten. Das führt dazu, dass Sie sich satt fühlen und kein Bedürfnis danach haben, ungesunde Lebensmittel zu verzehren. Sie fühlen sich außerdem durch diese Art der Ernährung den ganzen Tag fit, gesund und leistungsfähig. Daher ist die Ernährung mit dem Formula 1 Shake nicht nur gesund, sondern auch gut für Ihre Figur.

Mittagessen: kraftvolle Ernährung mit dem Formula 1 Shake von Herbalife

Es gibt gesunde und leckere Rezepte für ein reichhaltiges Mittagessen, das viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate und Proteine enthält. Doch den meisten Menschen fehlt mittags die Zeit, ein gesundes Essen zu sich zu nehmen. Da bleibt noch die kleine Kantine nebenan oder im schlimmsten Fall die Bude, in der es Pommes frites, Burger oder andere fetthaltige Speisen zu kaufen gibt. Doch die Wahl solcher Speisen trägt nicht zu einer gesunden Ernährung bei. Nach einer stark fetthaltigen Mahlzeit fühlen Sie sich schlapp, da Ihr Energiepegel absinkt. Schuld daran ist wiederum der Insulinspiegel, der durch eine Ernährung, die nicht vollwertig ist, nach unten gedrückt wird. Zudem ist diese Art und Weise der Ernährung dazu geeignet, ihr Gewicht ansteigen zu lassen. Die Gewichtszunahme macht sich nicht nur auf der Waage bemerkbar. Ihr Körperfettanteil steigt dadurch ebenfalls an.

Falls Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten, nehmen Sie mittags einen proteinreichen Formula 1 Shake zu sich. Dieser ist kalorienreduziert und ersetzt zudem eine gesamte Mahlzeit. Der Formula 1 Shake hat einen hohen Gehalt an Proteinen. Das unterstützt Ihre Muskelmasse beim Aufbau. Durch vermehrtes Muskelwachstum wird das Fett zum Schmelzen gebracht. Ihre Silhouette wirkt straff und definiert.

 

Produkte von Herbalife ersetzen einen Snack am Nachmittag

Nehmen Sie nachmittags unbedingt eine Zwischenmahlzeit ein. Das hilft Ihrem Körper ein Defizit bei der Ernährung zu überbrücken und bis zum Abend durchzuhalten. Als kleines Mahl zwischendurch am Nachmittag eignet sich eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse und einer Scheibe Tomate belegt, eine frische Brokkoli-Cremesuppe oder bei Hunger ein Gemüseburger. Darüber hinaus können Sie frisches Obst in Form einer Banane oder eines Apfels zu sich nehmen.

Gesunde, richtig portionierte Snacks können für Sie eine wichtige Rolle für die richtige Art und Weise der Ernährung spielen. Bei einer proteinreichen Ernährung, erhält Ihr Organismus wichtige Unterstützung beim Aufbau der Muskelmasse. Zudem wird Ihr Energieniveau gleich gehalten. Sie werden weniger in Versuchung geführt, ungesunde Snacks zu sich zu nehmen. Eine ausgewogene Mahlzeit zwischendurch hilft Ihnen dabei, Gewicht zu verlieren oder zu halten. Produkte von Herbalife bieten eine vollwertige Ernährungsweise für zwischendurch an. Produkte wie der Herbalife Proteinriegel oder ein proteinreicher Getränkemix von Herbalife weisen alle wichtigen Stoffe auf, die der Körper am Nachmittag zwischendurch benötigt.

Formula 1 Shake am Abend für einen gesunden Schlaf

Ein ausgewogenes Abendessen sollte abwechslungsreich sein und viele magere Proteine enthalten. Daneben ist es von Vorteil, abends komplexe Kohlenhydrate sowie viel Gemüse zu sich zu nehmen. Es gibt einige schmackhafte Rezepte für ein reichhaltiges Abendessen. Als Mahlzeit am Abend bietet sich Gemüsegratin oder eine kräftige Suppe an. Daneben können Sie ebenso eine oder mehrere Schnitten Vollkornbrot mit Käse oder Wurst belegt zu sich nehmen. Achten Sie bei Ihrer Mahlzeit darauf, dass diese nicht zu reichhaltig ist. Speisen, die Ihnen schwer im Magen liegen, hindern Sie daran, Schlaf zu finden und vom Tagesgeschäft zu entspannen.

Sie können am Abend ebenso einen Formula 1 Shake zu sich nehmen. In diesem sind alle lebenswichtigen Stoffe enthalten, die der Körper abends dringend benötigt um aufzutanken. Daneben ist der Formula 1 Shake leicht verdaulich. Sie werden nach dem Genuss des Shakes einen angenehmen Schlaf haben. Zudem schlafen Sie leichter ein, als nach einer üppigen abendlichen Mahlzeit. Schließlich müssen sich Ihre Organe nicht die gesamte Zeit mit dem Verdauen der Lebensmittel beschäftigen, sondern sie können sich ebenso entspannen. Das hat zur Folge, dass Sie morgens schneller aufwachen und leichter in den neuen Tag starten.